Pysgod tun

Mae'n ffynhonnell wych o omega-3s
Mae asidau brasterog omega-3 yn fraster hanfodol - nid yw eich corff yn gallu eu cynhyrchu, felly mae'n rhaid eu bwyta trwy fwyd neu mewn atchwanegiadau. Mae ymchwil, fel erthygl 2019 yn International Immunology, yn dangos y gall diet sy'n llawn omega gael effaith gadarnhaol ledled y corff, gan fod y brasterau iach hyn yn wrthlidiol eu natur. Maent yn helpu i amddiffyn rhag clefyd y galon trwy wella colesterol HDL defnyddiol, fesul erthygl yn 2018 yn Food & Function. Mae asidau brasterog Omega-3 hefyd yn chwarae rhan allweddol mewn iechyd ar y cyd, oherwydd dangoswyd bod eu natur gwrthlidiol yn cynorthwyo'r rhai ag osteoarthritis, yn ôl adolygiad yn 2022 yn Nutrients.
Mae mathau o bysgod sydd fel arfer mewn tun, fel brwyniaid, eog, sardinau a thiwna, i gyd yn ffynonellau gwych o asidau brasterog omega-3. Yn ôl 2020-2025 Canllawiau Dietegol America, argymhellir bod oedolion yn bwyta 8 owns o fwyd môr bob wythnos.

Mae'n para'n hirach na ffres neu wedi'i rewi
Amcangyfrifir bod 27% o’r holl bysgod sy’n cael eu dal ar draws y byd yn cael eu taflu, yn ôl adroddiad yn 2018 gan Sefydliad Bwyd ac Amaethyddiaeth y Cenhedloedd Unedig. Mae hyn yn fwyaf tebygol oherwydd ei ffenestr diogelwch bwyd ffres byrrach. Ynghyd â bod yn opsiwn llai costus na bwyd môr ffres, mae bwyd môr tun yn cael ei selio mewn cynhwysydd aerglos a'i gynhesu neu ei gadw mewn halen, gan ymestyn ei oes silff i flynyddoedd yn lle dyddiau. Nid yw hyd yn oed pysgod wedi'u rhewi, sy'n opsiwn llai costus na ffres, yn cadw'r un ansawdd cyhyd â physgod tun.
Oherwydd ei natur silff-sefydlog, mae pysgod tun yn opsiwn protein dibynadwy, dwys o faetholion i'r rhai sydd â mynediad cyfyngedig at gyfleustodau. Mae hefyd yn opsiwn gwych ar gyfer teithio, gwersylla a phicnic pan nad yw rheweiddio yn opsiwn.

Gall fod yn gynaliadwy
Diolch i lawer o gwmnïau sy'n blaenoriaethu gweithio gyda physgodfeydd a channdai lleol sy'n cadw at arferion pysgota cynaliadwy, gall pysgod tun fod yn opsiwn bwyd môr cynaliadwy. Wrth chwilio am bysgod tun cynaliadwy, gwiriwch y can i wneud yn siŵr bod y pysgodfeydd yn defnyddio offer ecogyfeillgar. Mae Gwylio Bwyd Môr Aquarium Bae Monterey, rhaglen gadwraeth sy'n cael ei rhedeg gan Acwariwm Bae Monterey, i gyd yn dermau wedi'u dal gan begwn a llinell, wedi'u dal gan bolyn, wedi'u dal trwy drolio, heb FAD, ysgol am ddim ac yn cael eu dal gan yr ysgol. pysgod tun, yn enwedig tiwna. Os na welwch unrhyw wybodaeth am sut y daliwyd y pysgod, yn enwedig ar gyfer tiwna, mae siawns dda iddo gael ei gynaeafu gan ddefnyddio dull anghynaliadwy.

Mae'n ffynhonnell wych o fitamin d a chalsiwm
Mae fitamin D a chalsiwm yn gweithio ochr yn ochr i gynnal esgyrn iach. Er y gall eich corff wneud fitamin D gyda chymorth golau'r haul, mae'n un o'r maetholion anoddaf i'w gael yn eich diet. Fodd bynnag, mae pysgod tun fel tiwna, eog, brithyll a sardinau yn ffynonellau gwych o galsiwm a fitamin D. Mewn gwirionedd, mae 3 owns o eog yn cynnwys tua 570 IU o fitamin D, sef 71% o'r Gwerth Dyddiol a argymhellir, yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol.

Mae'n flasus ac yn amlbwrpas
Efallai mai'r rheswm gorau i fwyta pysgod tun yw oherwydd ei fod yn flasus ac yn hyblyg, ar ei ben ei hun neu fel cynhwysyn. Gellir gweini llawer o fathau o bysgod tun, fel octopws, sgwid a chregyn gleision, yn uniongyrchol o'r caniau gyda chracers ond mae eraill yn berffaith ar gyfer ychwanegu at ryseitiau. Mae brwyniaid yn hanfodol ar gyfer salad Cesar clasurol, ac mae eog a thiwna tun yn gwneud byrgyrs eog anhygoel a thiwna yn toddi. Mae cregyn gleision tun, cregyn bylchog a sardinau yn gwneud pastas gwych yn ogystal â thoppers salad protein uchel, a gellir trawsnewid brithyll tun yn daeniad teilwng i fwyty.

Mae Ningbo Kenale Food Co, Ltd wedi'i leoli yn Ningbo, Tsieina, lle mae un o'r porthladdoedd mwyaf yn Tsieina. Gyda llawer o brofiad o'r bwyd tun a'r adnoddau deunyddiau toreithiog, byddwn yn gwasanaethu prisiau mwy cystadleuol ac ansawdd sefydlog i chi yn eich marchnad. Mae ein ffatrïoedd wedi sefydlu system diogelwch bwyd a gwarantu ansawdd effeithiol. Rydym wedi pasio dilysiad GAP. Mae hefyd yn ardystio gan y dilysu ISO 9001, BRC, HACCP, HALAL etc.Our ffatri yn agos iawn at y porthladd, y traws-portation yn gyfleus iawn ac mae'r gost yn fwy cystadleuol. Rydym yn delio ag Affrica, De America a marchnadoedd eraill amser hir iawn. Rydym yn dymuno ehangu mwy o fusnes gyda ffrindiau ym mhob un o'r byd i greu dyfodol gwych ar y sylfaen o fudd i'r ddwy ochr. Rydym yn croesawu'n fawr yr holl gwsmeriaid o bob man i ymweld â'n cwmni.